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Sim é possível

Em um mundo cada vez mais numérico, o trampolim é uma das alternativas para encontrar o equilíbrio. Vamos pular!

Saúde ao seu alcance

No trabalho, na nossa família e na vida pessoal, há sempre contratempos que nos afetam. Quantas vezes nos mostramos inquietos e preocupados em diferentes situações?

A chave é compartilhar

Ao longo do dia interagimos com muitas pessoas no trabalho, com outros pais da escola e conversamos sobre trivialidades com um vizinho.

Estenda os exteriores para fora

Os benefícios de ter um jardim em casa são conhecidos, como a atividade física de mantê-lo, mas você sabia que decorar e projetar também tem um impacto positivo em nossas vidas?

Você pode ter a festa dos seus sonhos

Seu dia de casamento está se aproximando e você não está olhando para complicar sua vida com uma grande cerimônia, mas pelo contrário, você quer algo pequeno ea elegância que só dá simplicidade.

Aproveite sem danificar sua pele

Si bien es cierto que el sol puede ofrecernos innumerables beneficios como mejorar nuestra sensación de bienestar, también somos conscientes de los efectos dañinos que puede tener contra nuestra salud.

Digite em estado contemplativo

O trabalho estressante que temos que enfrentar neste momento nos deixa mais nervosos do que o normal. Pressa, excesso de responsabilidades, mau relacionamento com colegas e chefes.

Atividades de verão para crianças

O verão está apenas começando e as crianças ainda têm muitas semanas de férias. Nos primeiros dias relaxamos com eles e deixamos que eles façam o que querem: divirta-se na piscina, nade no mar e brinque com os amigos.

Tudo para um aniversário de sucesso

Celebrar o aniversário de nossos filhos é sempre um desafio. Mas, para vê-los desfrutar de sua festa é a melhor recompensa? Se, desta vez, você quiser experimentar uma festa ao ar livre, já informamos que tanto as crianças quanto os adultos se divertem muito.

Jardim de postal

Uma nova temporada começa a sentir e chegou a hora de pensar em nosso jardim. Há muitas mudanças que aparecem com a chegada do outono, e embora ainda não pareça frio extremo, suas plantas já o notam.

Como tomar vitamina D de casa

Podemos obter muitas vitaminas a partir de alimentos, no entanto, alguns dos mais importantes para a nossa saúde, como a famosa vitamina do sol ou vitamina D, não são encontrados tão facilmente em nossa dieta.

Não é um obstáculo para ler

Uma das coisas que devemos levar em conta para cultivar hábitos saudáveis, como a leitura, por exemplo, é o espaço onde faremos isso. Um lugar aconchegante onde estar em paz é vital para atividades em estado de calma.

A arte de não fazer nada

Deitado no jardim, onde o terraço está localizado ajuda com serenidade única.O ritmo atual da vida ea conexão total com nossas telas torna difícil para nós colocar um freio.

Terapia verde

Muito do nosso dia é passado na cidade e em espaços fechados, por isso procuramos sempre a tranquilidade que o contato com a natureza nos proporciona.

¾ Partes do nosso corpo são agua

Durante o verão é muito importante que mantenhamos a correta hidratação, pois as altas temperaturas aumentam a perda de água no corpo.

Lenda da árvore do outono

Longe estão as temperaturas quentes e outono já se instalou entre nós. No entanto, este também é um momento bonito, não só porque a natureza atinge um esplendor mágico, mas também porque podemos aproveitar para passar mais tempo com os pequenos em casa.

Bata no frio e conheça seus benefícios

Ajuda de pequenas

Nós sempre queremos que as crianças nos ajudem em casa, mas muitas vezes somos contraditórios, e vendo-os sobrecarregados com a lição de casa, escolhemos tirar a carga extra de trabalho que deve ajudar a arrumar a mesa ou arrumar seu quarto.

Diversión esta Navidad

Entre el estrés de fin de año, las cenas navideñas y las listas interminables de regalos, intenta detenerte un momento para recordar qué es lo más valioso de la Navidad.

É fácil fazer o seu próprio jardim

Quem não pensa em poder colher seus próprios vegetais? Ter uma horta em casa é o sonho de mais de um fã de alimentação saudável e uma alternativa muito ecológica, se considerarmos que não usaremos produtos pesticidas.

Aproveite a sua primavera

Com o início da primavera, recebemos novos frutos em nossa dieta. Consumi-los não é apenas um tipo nutricional de informação para uma dieta equilibrada, mas também garante uma saúde do ferro e uma melhor qualidade de vida.

Os 3 pilares da nossa saúde

É comum ser bombardeado com informações sobre como alcançar o bem-estar, a felicidade e a calma com diferentes métodos. Do yoga ao Pilates, todos nos garantem que, com qualquer uma dessas práticas, alcançaremos nossa melhor versão.